Een voortijdige zaadlozing doet zich voor wanneer een man eerder ejaculeert tijdens de seksuele gemeenschap dan hij of zijn partner zou willen. Een voortijdige zaadlozing is een veelvoorkomende seksuele klacht.

Over het algemeen treedt een voortijdige zaadlozing op wanneer een man eerder ejaculeert dan hij wilt. Specifieker worden er drie criteria gehandhaafd om voortijdige zaadlozingen te definiëren:

• De tijdsperiode tussen penetratie en ejaculatie (ook wel de latentietijd genoemd) is korter dan gewenst.
• Mannen hebben het gevoel dat zij niet de controle hebben over wanneer zij ejaculeren.
• Mannen voelen zich verontrust over de situatie.

Wanneer u denkt dat u mogelijk last heeft van een voortijdige zaadlozing, dan is het behulpzaam om realistische verwachtingen te hebben. Normaliter ligt de ejaculatietijd ongeveer tussen de 5 en 7 minuten.

Wat kan een voortijdige zaadlozing veroorzaken?

Voortijdige zaadlozingen kunnen psychologisch en/of biologisch van aard zijn. Ze kunnen ontstaan vanwege een overgevoelige huid bij de genitaliën, hyperactieve reflexen, extreme opwinding of onregelmatige seksuele activiteiten. Andere factoren zijn genetica, schuldgevoelens, angstgevoelens, prestatiedruk, ontstekingen en/of prostaat- & urineweginfecties. Daarnaast kan het gebruik van alcohol of andere middelen ook de oorzaak zijn.

Voortijdige zaadlozingen komen voor bij 30% van alle mannen, van alle leeftijdsgroepen, achtergronden en socio-economische groepen. Dit kan leiden tot gevoelens van schaamte, frustratie en een verminderd zelfvertrouwen. Daarnaast kan het slopend zijn voor een relatie. Het is erg gewoon voor mannen tijdens hun vroege seksuele ervaringen.

Voortijdige zaadlozingen kunnen levenslang optreden of later intreden. Soms blijven ze beperkt tot één of meerdere situaties. Er wordt gedacht dat, wanneer voortijdige zaadlozingen op levenslange basis voorkomen, dit sterk wordt beïnvloed door biologische factoren, afhankelijk van ontstekingen/infecties in de voortplantingsorganen, of afhankelijk van contextuele stressfactoren in een bepaalde situatie. Soms kunnen voortijdige zaadlozingen gerelateerd zijn aan een Erectiestoornis, waarbij de snelle ejaculatie wordt veroorzaakt door de drang om te climaxen voordat de erectie weer verloren gaat.

Wanneer er een focus op de ejaculatie ligt bij seksuele gemeenschap, dan heeft dit de neiging om de prestatiedruk te vergroten waarmee het probleem überhaupt begon. Zodra eenmaal voortijdige zaadlozingen voorkomen en blijven aanhouden, dan kunnen juist de angst en het constant ermee bezig zijn ervoor zorgen dat de ongewenste, voortijdige zaadlozing blijft terugkomen, waardoor er dus een vicieuze cirkel ontstaat.

Hoe is een Voortijdige Zaadlozing te Verhelpen?

1. Gevoeligheid Verminderen: Eén manier waarop dit kan is het gebruik van dikkere condooms. Als alternatief kan er lokale anesthesie worden aangebracht in de vorm van plaatselijke crèmes, gels en sprays die de penisgevoeligheid verminderen. Hier onder vallen onder meer Lidocaïne crème of gel, Lidocaïne en Prilocaïne (EMLA crème) of Lidocaïne spray (Promescent), welke allemaal worden aangebracht voor de geslachtsgemeenschap.
2. Erectiepillen: Viagra, Levitra, Cialis en Stendra worden allemaal normaliter gebruikt om erectiestoornissen te verhelpen, maar kunnen ook een rol spelen in de behandeling van mannen met voortijdige zaadlozingen die worden veroorzaakt door erectiestoornissen.
3. SSRI-Antidepressiva: Deze selective serotonin reuptake inhibitors, zoals Priligi, kunnen ejaculaties aanzienlijk uitstellen. Men begint doorgaans met een lage dosis die wordt verhoogd indien dit nodig is. Zodra een effectieve dosis is behaald, kan het medicijn worden gebruikt wanneer het nodig is, ongeveer een paar uur voor de seksuele activiteiten.
4. Begeleiding: Aangezien voortijdige zaadlozingen kunnen ontstaan door psychologische oorzaken, kan het erg helpen om begeleiding te zoeken van een seksuele therapeut. Dit kan worden gecombineerd met de hiervoor genoemde technieken om voortijdige zaadlozingen sneller te verhelpen.

Ondanks dat ze niet levensgevaarlijk zijn, blijven voortijdige zaadlozingen een veelvoorkomend en verontrustend probleem dat soms relaties in gevaar kan brengen. Het goede nieuws is dat er een aantal effectieve behandelopties beschikbaar zijn, dus het hoeft geen permanent probleem te blijven.

Vaak verbetert de situatie omtrent voortijdige zaadlozingen gedurende de levensloop. Het is mogelijk dat een behandeling niet noodzakelijk is. Het oefenen van ontspanningstechnieken of afleidingstechnieken kan helpen met het uitstellen van de ejaculatie. Bij sommige mannen kan het erg voordelig werken om te stoppen of te minderen met het gebruik van alcohol en tabak, aangezien de ejaculatie dan ook beter beheerst kan worden.