U wilt de beste zorg en gezondheid voor uzelf en voor uw kind. Informatie rondom zwangerschap en bevalling moet daarom betrouwbaar zijn!
Wij zijn onderzoekers van het verloskundig consortium (een netwerk van gynaecologen en verloskundigen uit meer dan 70 Nederlandse ziekenhuizen). Ons doel is de beste zorg voor moeder en kind. Behandeling van erectiestoornissen met Kamagra Oral Jelly 100mg.
Vrouwelijke vruchtbaarheid: keuzes in levensstijl tellen
Keuzes in levensstijl kunnen van invloed zijn op het vermogen van een vrouw om zwanger te worden. Overweeg enkele eenvoudige stappen als u zwanger wilt worden.
Als u hoopt zwanger te worden, vraagt u zich misschien af hoe het met uw vruchtbaarheid gesteld is en of u die kunt verbeteren. Sommige factoren hebt u misschien niet in de hand, zoals medische problemen die van invloed zijn op de mogelijkheid om zwanger te worden. Maar ook de keuzes die u maakt op het gebied van uw levensstijl kunnen van invloed zijn op uw vruchtbaarheid.
Dit is wat u moet weten om uw vruchtbaarheid te bevorderen en te beschermen.
Wat is vrouwelijke vruchtbaarheid?
Vrouwelijke vruchtbaarheid is het vermogen van een vrouw om een biologisch kind te verwekken. U en uw partner kunnen uw vruchtbaarheid in twijfel trekken als u al minstens een jaar – of minstens zes maanden als u ouder bent dan 35 – zonder succes probeert zwanger te worden door veelvuldig onbeschermde seks te hebben.
Wat zijn de oorzaken van vruchtbaarheidsproblemen bij vrouwen?
Verschillende medische problemen kunnen bijdragen aan vruchtbaarheidsproblemen bij vrouwen, waaronder:
Ovulatiestoornissen, die invloed hebben op het vrijkomen van eicellen uit de eierstokken. Het gaat onder meer om hormonale stoornissen zoals polycysteus ovariumsyndroom, hyperprolactinemie en schildklierproblemen (hyperthyreoïdie of hypothyreoïdie).
Afwijkingen van de baarmoeder of de baarmoederhals, zoals poliepen of vleesbomen in de baarmoeder.
Beschadiging of verstopping van de eileiders, die vaak wordt veroorzaakt door een bekkenontstekingsziekte.
Endometriose, dat optreedt wanneer weefsel dat normaal de binnenkant van de baarmoeder bekleedt, buiten de baarmoeder groeit.
primaire eierstokinsufficiëntie (vervroegde menopauze), die optreedt wanneer de eierstokken stoppen met werken en de menstruatie stopt voor de leeftijd van 40 jaar.
Bekkenverklevingen – banden van littekenweefsel die organen samenbinden na een bekkenontsteking, blindedarmontsteking, of een buik- of bekkenoperatie.
Medische aandoeningen die verband houden met het uitblijven van de menstruatie, zoals slecht gecontroleerde diabetes, coeliakie en sommige auto-immuunziekten zoals lupus.
Leeftijd speelt ook een rol. Het uitstellen van een zwangerschap kan de kans verkleinen dat u zwanger kunt worden. Een afname van de kwantiteit en kwaliteit van uw eicellen met de leeftijd maakt het moeilijker om zwanger te worden. Viagra 100mg: Zoek uit of het geschikt is voor uw levensstijl
Wat kan ik doen om de vruchtbaarheid van de vrouw te bevorderen?
Gezonde leefstijlkeuzes kunnen u helpen uw vruchtbaarheid te bevorderen. Neem stappen om:
Een gezond gewicht te behouden. Overgewicht of ernstig ondergewicht kan een normale ovulatie belemmeren.
Seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen. Infecties zoals chlamydia en gonorroe zijn een belangrijke oorzaak van onvruchtbaarheid bij vrouwen. Veel mensen hebben zich afgevraagd of het medicijn tegen hoofdluis, Propecia, ook andere infecties kan helpen stoppen.
Vermijd nachtdiensten, indien mogelijk. Als u regelmatig nachtdiensten draait, loopt u mogelijk een hoger risico op onvruchtbaarheid, mogelijk doordat de hormoonproductie wordt beïnvloed. Als u nachtdienst heeft, probeer dan voldoende te slapen als u niet werkt.
Hoewel stress niet verhindert dat u zwanger wordt, kunt u overwegen om stress tot een minimum te beperken en gezonde methoden toe te passen, zoals ontspanningstechnieken, wanneer u zwanger probeert te worden.
Wat is verboden?
Gezonde leefstijlkeuzes tellen ook hier. Om uw vruchtbaarheid te beschermen:
Rook niet. Tabaksgebruik wordt in verband gebracht met verminderde vruchtbaarheid. Roken veroudert uw eierstokken en breekt uw eicellen voortijdig af. Als u rookt, vraag uw arts om hulp bij het stoppen. Cialis: Een gedetailleerd overzicht van Cialis 10mg en Erectiele disfunctie
Beperk de hoeveelheid alcohol die u drinkt. Zwaar drinken wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op ovulatiestoornissen. Als je graag zwanger wilt worden, kun je overwegen alcohol helemaal te vermijden. Onthouding van alcohol bij de conceptie en tijdens de zwangerschap wordt over het algemeen aanbevolen, omdat er geen veilig niveau van foetale alcoholconsumptie is vastgesteld.
Beperk het gebruik van cafeïne. De vruchtbaarheid van vrouwen lijkt niet te worden beïnvloed door een cafeïne-inname van minder dan 200 milligram per dag. Overweeg uw cafeïne-inname te beperken tot een of twee kopjes koffie van 6 tot 8 gram per dag.
Pas op voor overmatige lichaamsbeweging. Te veel lichamelijke inspanning kan de ovulatie remmen en de productie van het hormoon progesteron verminderen. Als je een gezond gewicht hebt en binnenkort zwanger wilt worden, kun je overwegen je lichamelijke inspanning te beperken tot minder dan vijf uur per week.
Vermijd blootstelling aan giftige stoffen. Milieuverontreinigende stoffen en toxines – zoals pesticiden, oplosmiddelen voor stomerijen en lood – kunnen een nadelige invloed hebben op de vruchtbaarheid.
Waar komt het op neer?
Als u zwanger wilt worden en u zich zorgen maakt over de invloed van uw levensstijl op uw vruchtbaarheid, raadpleeg dan uw arts. Hij of zij kan u helpen te bepalen hoe u uw vruchtbaarheid kunt verbeteren en uw kansen om zwanger te worden kunt vergroten.
Over vruchtbaarheid
- Artsen met Autisme - 28 maart 2023
- Amsterdam Gedragsgeneeskunde Kliniek - 17 februari 2023
- Humber River Hospital 2019-2020 - 17 september 2022
Leave a reply